איך מצחצחים נכון, איך מטפלים בשיני תינוקות עוד לפני שהשן הראשונה בקעה — וטיפים ללימוד היגיינת פה נכונה לאורך הילדות.
איך מצחצחים נכון?
מנקים שיניים פעמיים ביום - בבוקר ובערב לפני השינה - עם מברשת שיניים בעלת סיבי ניילון מעוגלים ורכים. ראש המברשת צריך להיות בגודל שמכסה 2 שיניים בו-זמנית, וידית המברשת ארוכה מספיק ונוחה לאחיזה.
את המברשת מניחים בקו שבין החניכיים לשיניים, כשסיבי המברשת מוטים ב-45 מעלות לכיוון החניכיים. התנועות צריכות להיות סיבוביות (ולא קדימה ואחורה), והלחץ על המברשת - מתון ועקבי.
מברשת השיניים נשחקת ומתבלה, ולכן מומלץ להחליף מברשת אחת לשלושה עד ארבעה חודשים בערך - או מוקדם יותר, אם שערות המברשת התבלו.
איך הורים ומטפלים יכולים לסייע לתינוקות בבריאות השיניים
- יש לנגב את החניכיים פעמיים ביום עם מטלית רכה ונקייה - בבוקר לאחר ההאכלה הראשונה וממש לפני השינה - כדי לנגב חיידקים וסוכרים שעלולים לגרום לחורים.
- כשמתחילות לצאת שיניים, מתחילים לצחצח פעמיים ביום במברשת שיניים רכה עם זיפים קטנים ומים רגילים.
- בקרו אצל רופא השיניים כבר ביום ההולדת הראשון של תינוקכם, כדי לאתר מוקדם ככל האפשר סימנים לבעיות.
- מומלץ לשוחח עם רופא השיניים על מריחת לכה פלואורידית על שיני ילדכם ברגע שהשן הראשונה מופיעה.
- עבור ילדים מתחת לגיל שנתיים, יש להתייעץ תחילה עם הרופא או רופא השיניים לגבי שימוש במשחת שיניים עם פלואוריד.
- מתחילים עם כמות קטנה של משחה - או בלי משחה בכלל בהתחלה.
איך הורים יכולים לסייע לילדיהם בבריאות השיניים
- צחצחו את שיני הילדים פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואורידית.
- העדיפו שתיית מי ברז המכילים פלואוריד.
- בקשו מרופא השיניים של ילדכם למרוח חומרי איטום לשיניים במידת הצורך.
3 טיפים ללימוד היגיינת פה נכונה
- אם ילדכם צעיר מגיל 6, מומלץ לצפות בו בזמן שהוא מצחצח את השיניים.
- ודאו שהוא משתמש בכמות משחת שיניים בגודל אפונה, ושהוא תמיד יורק אותה במקום לבלוע.
- עזרו לילדיכם לצחצח עד שיהיו להם כישורי צחצוח טובים.
ואם המשחה היא הבעיה?
אם משחת השיניים היא הבעיה - צחצחו עם כמות קטנה יותר, או אפילו בלעדיה בהתחלה. המטרה היא להסיר חלקיקי מזון שמובילים לפלאק ולחיידקים, שבסופו של דבר גורמים לחורים.